矢掛本陣マラソン大会でハーフマラソン

今日は矢掛でのハーフマラソン大会に参加してきました。



１時間５２分９秒
目標タイムには届かなかったけど完走できて良かった！
これがその距離ごとのペースです。

キロ数　キロごとのペース時間（分）
1　 4:47.6 1.00 　4:48
2　 4:50.5 1.00 　4:51
3　 4:51.6 1.00 　4:52
4　 4:58.1 1.00 　4:58
5　 5:09.5 1.00 　5:09
6　 5:11.2 1.00 　5:11
7　 5:10.1 1.00 　5:10
8　 5:24.3 1.00 　5:24
9　 5:04.2 1.00 　5:04
10　 5:10.1 1.00 　5:10
11　 5:18.5 1.00 　5:19
12　 5:23.3 1.00 　5:23
13　 5:19.8 1.00 　5:20
14　 5:21.0 1.00 　5:21
15　 5:29.7 1.00 　5:30
16　 5:42.1 1.00 　5:42
17　 5:49.6 1.00 　5:50
18　 6:03.6 1.00 　6:04
19　 6:20.0 1.00 　6:20
20　 5:59.3 1.00 　5:59
21　 4:45.0 0.73 　6:32

１４キロまでは足の痛みもなくいつものペースいい感じで走れて
「これは行けるんじゃない！」って甘く考えてたら１６キロ以上になって失速…
抜かれまくった～
もうマラソンなんかやらないぞ～～～最初で最後じゃ～～～と思いながら走ってた。
そして最後のゴールまでの登りでもヘロヘロ～でゴール！！
想像以上に疲れた。
やっぱり長距離走ってないといかんわ。

一緒に参加したVEISY氏も少し遅れてゴール！！
お疲れ様でした。

そして本日参加予定だったINAちゃんは来週の吉備路フルマラソンに備えて今回は棄権して
サポートしてくれました！
スタート時の上着を預かってくれたりゴール後の暖かいおしぼりとコーヒーはありがたかったです。
サンキュー＆来週は行けないけど応援してるぞ。

帰りにたっぷりと補給して帰りました。
金光の豚カツ屋「たつみや」
うわさに違わぬグレートなボリューム
ロースかつ　中

写真ではカツが大きく見えないのはご飯がまたでっかいのとキャベツがめちゃ盛られてるせいであります。
そしてカツがめちゃ分厚い。
わたしゃキャベツまで全部食べ切れませんでした。

そして参加賞のバスタオル
残念ながら飛び賞ももらえず…


体が欲していたのかめちゃめちゃフルーツが食べたかったので
フルーツのヨーグルトフォンデュ

もう少しきれいに盛り付ければいいんだけど大雑把な私…
味はサイコー
このために今日走ってきたんじゃないかと思われるほど
（下戸なのでアルコールではないんですね）

そんなこんなでしんどかったけど結構楽しい１日でした。

寒い中沿道で暖かく応援して下さった方々や
朝早くから準備してくださったスタッフ、ボランティアさん
心の行き届いた運営はとてもありがたく感謝でいっぱいです。
ありがとうございました！
また来年のよろしくお願いします！（走るのか…^^;）