＜レッスン日誌>レベルアップレッスン@pump2

９月２０日（金）
メンバー：ユキちゃん（小５）、リューセイ（小４）、ユイちゃん（高２）

金曜のこの時間に来る子どもたちのメンバーは大体定着している。
中級の子が多いので、初級のリューセイもつられてレッスン前に準備体操を済ませておくようになってきた
レッスン時間の中でクライミングの指導に使える時間がふえるので、なかなか良いよ

ボルダーで基本練習。
初級と中級、そして小学生と高校生では少しずつ基本の練習内容が違う。
なので、今日は全員が練習メニューが違うことになるのでちょっと大変だけれど、何とか同じ場でそれぞれの練習が出来た

基本の練習課題の後はテープ課題にチャレンジ
ユキちゃんは４級を４～５本完登
強くなってきたね
ユイちゃんは「波」という名前の壁にある３級にトライ
完登は出来なかったけれど、ボルダー力の進歩は良く見えた

最後にルート。
ユキちゃんは「ツナミ」壁の１２b緑／を今日初めてトップアウト（テンションしながらもゴールまで行けたこと）
このルートを攻略する手ごたえが出て来たね
小学生のうちは、なるべく多様な動きの入ったルートを良く練習して、頭で考えて動くのではなく身体で感じて動けるようにしていきたいな

ユイちゃんはボルダー力を上げることを目標に、ボルダーの時間を多く取って来た。
なので、今はルートへの対応が出来ていないけど、高校大会とその後のユース選手権を目指して、少しずつルート力もアップして行こう
今日は本人の希望で１１dにトライしたけれど、ボロボロだったね（笑）
ルートの登り込みのトレーニングをはさんで、またトライしてみよう

リューセイは５．９を３本、リードで登って５．９を全制覇
次回から１０aにチャレンジだ
ルートだと、良い登りをするんだよね～

2013年スペインツアー ⑤

8月31日

ツアー１クール目が終わって、今日はレストです。
ツアーに出ると、大体2日登って1日レストのサイクルが通常。
私たちクライマーは「二勤一休」などと呼んでいます。

コーヒーをゆっくり飲みながら朝食をのんびり済ませ、岩場近くのマウンテンショップへ
　　↓マウンテンショップの入り口。そろそろシーズンオフなのか、このあと店を開けなくなってしまった。


行動食や水などを買い出して、午後はのんびり～
いつもはレッスンがない日でも、自分のトレーニングやメール連絡やデスクワーク、生活のもろもろの雑事・・・と、いつが休みなのやら全く分からない生活なので、こんな贅沢なことはない　しかもご飯まで作ってもらえるなんて
まさに命の洗濯だな～
　　↓宿の飼い猫。人なつっこくて可愛い?

　　↓宿のある Las Almunias の村


　　↓宿のわんこ。もう結構お年寄り。

　　↓今日の夕食の前菜はカルボナーラ。思わずお代わりしてしまった。これが前菜で、このあとメインが来るんです


～つづく～