ノルディックウォーキングの正しい歩き方を学ぶ！

ノルディックウォーキングとOW(通常歩行)の違い！

dataの結果明らかに
エネルギー消費量の違い
ノルディックウォーキングの方が呼吸代謝が更新している

ノルディックウォーキングの方が消費量が高い！ およそ10％

ノルディックウォーキングの方が脂肪代謝が高い

ノルディックウォーキング の方が運動量が高い




次に ノルディックウォーキング中の筋活動は？

ポールを持って、付いて、押すと一連の動作が

ノルディックウォーキングでは筋の伸展のための

上肢の筋活動はかなり高まる

下肢は内側広筋と大腿直筋を働かせる特徴がある



神明プラザ撮影中に🚄新幹線が

フッキー

JNFAノルディックウォーキングのサイエンスとセロリー講義

本日10月２５
JNFA主催 「ノルディックウォーキングのサイエンスとセロリー」
講座が行われました
場所はフッキーお馴染みの神明いきいき




ご講義いただいた竹田正樹教授は
同志社大学スポーツ健康科学部 教授であり
INWA JNFAのナショナルコーチ
またJNFAの会長でもあります



講義前の準備に追われるフッキーでしたが
皆様のご協力をえまして時間 まえに準備万端



面白いお写真です正しい歩き方とその修正方

関東方面から立派なインストラクター28人を
お迎えすることができました
顔馴染みの方々と再会できたことも喜びでしたね☺️

フッキー

芝浦南港ふれあいまつりリハーサル:ノルディックフィットネスダンス！

初めて
「芝浦南港ふれあいまつり」に
ノルディックフィットネスダンスで出演



今日は朝1の音響さんとの音合せ♬🎶



ステージが予想以上に狭く
ステージ下がかなり広いので両方を使用することに決定
出演出口は選択技がありましたが…ここからに



今後ノルディックウォーキング業界と
港区・ 芝浦南港地区に影響があるといいのですが⭐️

フッキー

JNFAノルディックウォーキングブラッシュアップスクール開催！

10月25日

JNFA（日本ノルディックフィットネッス協会）主催　

場所：港区神明いきいきプラザ　４Ｆ

ノルディックウォーキング ブラッシュアップスクール開催

 

京都から同志社教授・JNFA竹田会長が講義に

フッキーが京都・同志社大学でベイシックインストラクターの試験を

受けた時に竹田教授と初めてお会しましたから...かれこれ８年

 

「ノルディックウォーキングのサイエンスとエオリー

～ノルディックウォーキングの正しい歩き方の｛考え方」～

を講義なさいます

 

受付・世話係りに港区フッキーがいますから

安心しておいで下さい

 

フッキー

 

 

日本テレビ「笑ってコラえて」ノルディックウォーキングで取材！

たぶん放送される‼️ 11月１８日 夜8時

イタリア公園を通り抜けいると
撮影隊に突然出会った‼️

日本テレビ 毎週水曜日
ゴールデン タイム19:56ー20:54に放送
所ジョージが司会を務める
「1億人の大質問！？笑ってコラえて」



所さんと共に進行するサブMCに
モデルの佐藤菜里さん




日本テレビ新人アナウンサー１年間密着企画 ！



フッキーも興奮してペラペラ
隣で隊長の稲ちゃんが
「フッキーフジテレビでなくて、日本テレビだぞ」

11月18日 8時 ノルディックウォーキングが放送され 事を信じて

フッキー