「フッキーのリズムノルディックウォーキング」の第4回コースの①開催！

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
SMAP「世界に一つだけの花」のように、only oneのプロインストラクターを目指しています。

I'll do my best !

無事、第１回「10歳若返るノルディックウォーキング」教室を終えた

進行表通りの時間スケジュールで、
ウォーミングアップから始まり、クールダウンをきっちり終えることができた



「フッキーのリズムノルディックウォーキング」を初めて企画し、やってみた
マシンを使ったトレーニングに匹敵するほどに効果的な方法なのですが．．．

体重、体脂肪、ＢＭＩ、最高血圧、最低血圧などが改良されるはず．．．．

何かと気が滅入ってしまいがちな熟年世代．．．
(今フッキーの姉がそうなっています)

ノルディックウォーキングにより爽快感が得られ、性格まで明るくなるのが、
フッキーのリズムノルディックウォーキング。

立教大で学んだ「アンチェンジング」や, 自分の研究「ジェロントロジー」も
盛り込んで考えてみました

で「若さは一日にしてならず！」っていったら、みんなに"どっと"笑われました

フッキー