ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
SMAP「世界に一つだけの花」のように、only oneのプロインストラクターを目指しています。
It is perfect, beautiful weather !
環天頂アーク「逆さ虹」を見っけ!
9日早朝、環天頂アーク現象
9日早朝、この現象に気が付いたのは早朝ラジオ体操の時、
雑木林の空に天頂に反り返った「逆さ虹」
太陽の方向に見え、虹の様な光の帯が現れる現象らしく、薄い氷晶によるプリズム現象だって!
でもすご~いものを視た 東北の方々に虹を
久しぶりに木曜日時間が取れたので
港区芝ノルディックウォーキングサークルに顔を出した
第82回 みんな元気で嬉しいな
早朝の雨でとってもキレイなお天気
13名でノルディックウォーキングを楽しんだ。
今日はロシア大使館前を通って、狸穴坂や鼠坂など春のノルディック散歩を楽しんだ
江戸時代に細長い坂道を「鼠坂」って言ってらしいよ!
「フッキーのリズムノルディックウォーキング」でもお教えするように、
"適度"な強度で運動、「ややきつい!」と感じる速度や坂道が筋力、体力アップになる!
「フッキーさんの努めですから、できるだけサークルに出てくださいよ!」と
明学先輩に注意されましたよ 努力しま~す先輩。
フッキー
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