豊岡いきいき英語教室を4クラス終えて
フラフラで帰りました
皆んなで楽しんだ分、声のエネルギーも使いました笑
ノルディックウォーキングに出会った街、ヘルシンキが
放映され、あの時が思い出されました
おはようございます😃
港区で9年目ノルディックウォーキング事業と英会話指導のフッキーです
早朝ノルディックウォーキングしてきました
肌寒い朝ですが ノルディックウォーキングにはちょうどいいかな
運動不足か体力が落ちてるので
体力アップに気をつけなければ🔺
プロフィール
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- 自己紹介
- 60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導
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