フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

フレイル予防　ノルディックウォーキングで予防

2020年09月10日 | ノルディックウォーキング事業
今日は多忙で　ブログさえ書き忘れていた
デイノルディックウォーキングとナイトノルディックウォーキングは
軽くやったよ
3年前港区の介護予防で初めて「フレイル」って言葉を聞いた時
なんて意味だろうと辞書を引いたのに
今は、誰でも知っている言葉
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自己紹介
60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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