建築設計と健康

設計者のライフスタイルを気儘に記載、
健康が一番!

ツイストアゲイン&腰痛

2018年04月19日 | ライフスタイル

 

Boogie Woogie Seniors Couple of the Year by Glass Zebra 2011

YouTubeから借用

ツイストアゲイン・小生が学生時代の頃ヒットです。

そしてこの映像のお二人は楽し気に踊ってます。

小太りの女性、なんと愛らしくステップです。

これでは会場の仲間たちの歓声大、納得です。

あのフワフワした体で軽快なリズム感!!

ところで・・仕事継続等で体が固まる前に、

編集者の場合、体ほぐしに・ツイスト!でした。

見晴らしのいい3階の部屋で、ツイスット!!

設計作業の合間にクラシック名曲もいいけれど

踊りが一番よし。

しかし、腰がいつのまにかいかれておりました。

ある日曜日の朝、正常に起きてベッドアウトできずに

左わき腹が激痛。

まるいちにち激痛を味わい整形外科へ。

L3とL4の間が狭くなってきているとのこと。

周囲の筋肉が張っている由。

結局オーバーワークによるものとの診断、

痛みが治まったらリハビリ治療すべしとのこと。

情けなや、ジムに行っているというのに。

筋トレのジム仲間と変に競ってしまい

スクワットも荷重を大きくかけ

老体なのに無理して継続だったのかしらん。

目下、リハビリにて腰の牽引、クリニック通い。

復活したら・・・・初夏からは

毎朝 ラジオ体操&ウォーキング30分

週二        ジムにて筋トレ

週二 リハビリへ徒歩(ウォーキング)

・・その頃には眼力も安定してきて

目下は藍染色のフレームの眼鏡が楽しみ

藍染色といっても濃紺そしてカジュアル

そして、生きがいの仕事っ!

目下の和風住宅の設計は快調

居心地の良い間取り、室内空間

外部の瓦の屋根、本屋まわりの土庇空間

何度も打ち合わせを重ね、ご希望の間取りに

加えて外観の形態、非常に大切。

銅板の土庇・・丸太、化粧梁、格子、いろんな部位が

バランスよく瀟洒にまとまった時、喜び大です。

仕事はしっかりと、

あとのお遊びは適当に・・すべし。

術後の眼は単一焦点

裸眼は0.4に0.6

眼鏡装着でも0.9に1.2

やはり眼鏡をかけなくては・・・

いまは濃紺でも

仕事に、遊びに違和感なしです。