建築設計と健康

設計者のライフスタイルを気儘に記載、
健康が一番!

朝ドラ&朝食

2012年05月10日 | 料理

 日記@BlogRanking

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梅ちゃん先生

ゲゲゲの女房。

朝ドラはとんと関心無し・・・・でしたが、

(おひさま)を見だし、(カーネーション)も・・

そんなことで目下は朝7:15からBS3チャンネル。

(ゲゲゲの女房)に(梅ちゃん先生)でTVの前です。

 6時には起床なので 朝食の準備してからTV・・

 

 

いつも定番、これで決まり・・、

納豆に、たまたまフキ、に青菜、塩辛

大根おろしと、トマトがでてません。

そして・・・・・・久しぶりに料理教室へ

左上は豚肉の春キャベツ蒸し、右へ月見豆腐のきのこあんかけ

下右からブロッコリーのタルタルソース、炒りどうふ。

・・・私は月見豆腐のあんかけ・豆腐をうまくくり抜け・・少々ミス。

卵の黄味は上手に白身を手の上で分離、

慣れると簡単・・・、皆うまかった。

 呆けないで仕事継続にはウォーキングくらい

頑張って継続しなくては・・・ということで、

オレンジ色の自転車に乗り、

利根川やら、競技場やら行って

そこで、ウォーキング・・

飽きずに・・と努力しています。

心房細動の我が身は頑張って

運動はストップとのドクターの指示なので、

金もないし、スポーツタイプのチャリではありません。

6段変速ギヤ、タイヤは27インチ

 

利根川の前・・・・親水公園、橋を知らない女性がよこぎりました。

利根川の堤防です。西から東をみて撮影。

誰もいません、午後五時。

いつも歩いている競技場です。

 

日曜日の朝9時5チャンネる・題名のない音楽会

先日、素人の喉自慢が出場、

87才の女性の「このみち」がとても良かったけれど、

30数年振りにいきあった同級生の男女が仲良く・・

歌ったのは・・・・タイム・トゥ・ セイ・グッバイ

うまかったあです・・。

タイム・トゥ・ セイ・グッバイ

サラ・ブライトマン&アンドレア・ボチェッリ 歌詞入り