前述の王者Booに加え、サシパパのトレーナー陣です。
彼らに支えられ、今回も高みを目指します。
タイ武者修行の旅も3日目に突入しました。
当然ながら、身体はすでに疲労が蓄積しつつあります。
早め早めのタイマッサージは不可欠です。
この歳になると練習と同じくらいメンテナンスも重要なのです。
10年間、殆ど1人で来ていた武者修行の旅も今回は家族連れなので少々勝手が違います。
夜中Jr.が泣いて必ず起こされるし、Jr.の面倒を全て嫁さん任せにするのは円満家庭にとって禁物なので（笑）、今までのように1日をフルに練習には費やすことができません。
朝はロードワークのみ、練習は夜練のみがやっとです。
早朝ロードワークに加え、朝晩2時間づつ練習していた今までが遠い昔のようです。
（良く身体がもったものです。）
それでも、今回のテーマを『去年の自分を超える』ことに定め、身体と会話しながら限られた練習にとにかく集中して向き合おうと思っています。
日本で毎日出勤前に朝練を課し、KFCを組織して毎週練習していたおかげで思ったより身体が動きます。
手応えはあります。
次代にバトンを渡すまで、まだまだオッサン頑張ります！
《ロードワーク》
4km
《夜練》
シャドーボクシング 1R
サンドバッグ 10R
ミット 3R