薄塩に騙される

昨日の夜、薄塩に作ったからと、大根の漬け物を食べまくった。ご飯も食べずに一気に大根2/3本ぐらいは食べた。それでおなか一杯になってしまって、ほかにはたいしたものを食べられなかった。ところがその後、むしょうにのどが渇く。ずいぶん水を飲んだ。いくら薄塩だとはいえ、大量に食べると食塩の摂取量が増えてしまったらしい。今朝の体重は想定したものより約1kg重かった。摂取カロリー自体は少なかったのですぐに戻るとは思うが。