8時半、内科医院2度目の受診。高血圧である。かなり前から高血圧を気にしていた。
血圧手帳をもらったので、毎日記録、ウォーキングの距離なども書き加えた。
70才を前にして、初めて高血圧の烙印を押された。今日は検査結果がでていた。
数値的には問題点はない。カリウムも基準内で、悪質の高血圧ではないらしい。
母もこの医院に通い、高血圧、糖尿病だったので、気をつけるように言われた。
たしかに、ヘモグロビンA1cが6.0なので、ぎりぎりであり、予備軍には入っている。
今度、歩いた直後の血圧もはかるよういわれた。薬も一錠追加。
それもあり、北川辺の図書館に本を取りに行く用事もあったので、歩くことにした。
またもやうっかりのことで、図書館は休館日。明日出直さなければならない。
帰って、20分後の血圧計測。たしかに、少しは低い数値がでた。
帰ってから20分も経過しているのに、脈拍が105と高い。
普通ののんびりウォーキングでも、けっこう高い。これは昔からで、私の特性だ。
70を前にして、血圧を下げるという新しい目標ができた。
