塾舎移転と夏期講習で忙しかった夏を乗り越え、今日からようやくお盆休みです。
忙しい中でも、毎日のルーティンであるランニングや筋トレは欠かさずに行いました。
そのせいか、身体がだいぶ絞れて、体重は2.5kg減って57.0kg(身長170cm)、骨格筋率40.1%、体脂肪率14.8%、体年齢30歳を記録しました。
お盆休みも走り込んで、来月末のハーフマラソン大会に備えます(^-^)/
塾舎移転と夏期講習で忙しかった夏を乗り越え、今日からようやくお盆休みです。
忙しい中でも、毎日のルーティンであるランニングや筋トレは欠かさずに行いました。
そのせいか、身体がだいぶ絞れて、体重は2.5kg減って57.0kg(身長170cm)、骨格筋率40.1%、体脂肪率14.8%、体年齢30歳を記録しました。
お盆休みも走り込んで、来月末のハーフマラソン大会に備えます(^-^)/
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