時間を要するプロセスを楽しむ

2016年５月１日に筋トレを始めて以来、気づけば７年が経過していました。そのことを写真と共に Facebook や Twitter に記したところ、多くの方から「いいね」やコメントをいただきました。

多くの人がダイエットや体型維持、アンチエイジングのためにやらなきゃと思っている筋トレやランニング。でも、継続できず、なかなか結果が伴わないのが現実でしょう。だからこそ、私のような五十路の一般ピーポーでも変われると示せたことは、多少なりとも意味があると思っています。

筋トレとランニング、そして、英語の勉強。この３つには、「すぐに成果を感じられない」という共通項があります。継続が全て。TOEIC900点以上の英語力がある私の知人の多くが、筋トレやランニングに取り組んでいるのも、納得できます。どうすれば目標に近づき、結果を出せるか・・・？時間を要するそのプロセスを楽しめる心持ちがあるからでしょう。