２つのアルプスに囲まれて

雨の翌日となった昨日は最高気温26.6℃の夏日となった信州伊那谷。南アルプスと中央アルプスが鮮明にその姿を見せてくれました。

２つのアルプスに囲まれながら自然美を享受できる暮らしに、改めて感謝したいです。

さて、ＧＷの３日間で48km以上を走り込みましたが、左脚の脛に少し痛みが出たので、今週はストレッチと軽いジョグで様子を見ます。

連日の筋トレのおかげで、三角筋と上腕二頭筋が目指す形に近づいてきました。これからはノースリーブで日焼けしながら走れる最高な季節です。