Push-up Challengeで感じる人とのつながり

２日（土）は全国的に暑く真夏日になりましたが、なんと長野県内５地点が全国の上位３位を占めるという珍しい状況でした。

南信濃　33.1℃
上　田　32.9℃
穂　高　32.5℃
信州新町　32.5℃
松　本　32.5℃

伊那も31.5℃となり、５月の観測史上、第６位となりました。その翌日の昨日もムシムシした陽気でしたが、60分間走で11kmを走り、夏に向けていいトレーニングになりました。

そして、Facebookの友達から Push-up challenge のバトンをいただいたので、ランニング後に撮影しました(^^)/

私が毎日やっている、プッシュアップバーを使ってより負荷をかけた、腕立て伏せ連続30回💪。動画で自分の動きを見ることで、正しく負荷をかけられているかチェックできる貴重な機会にもなりました。

スポーツやフィットネス関係に興味があったり仕事にしたりしている教え子や友人に、このPush-up Challenge のバトンをお渡ししました。外出自粛のＧＷですが、こんなことでも人とのつながりを感じられるのは、幸せなことです。