林修先生の講演会

　日本生命主催、林修先生の講演会がいいちこ文化センターで行われた。初めて入った。まあまあの広さだテレビのまんまの容姿だ速いテンポの林ぶしが展開する。博学をひけらかしていて、それほど感動する講演ではなかった話し上手と共感とは別だと感じた
帰宅して、さが桜マラソンをエントリーしようと思ったが、すでに終わっていた対馬マラソン大会の帰りに仲間がお勧めだと言っていたから凄く人気の大会なのだろう１時間で終わっているなんて早いなあ

加賀温泉郷マラソン２０１７

今年の春、エントリーして行ったが強風のため中止になり走らず帰った昨日、２０１７年の案内のパンフレットが届いていた。お詫びとして２０１６年にエントリーした人は、半額で走れるとのこと７０００円が半額の３５００円嬉しいが大分に引っ越したので遠くて行けない交通費がかかりすぎる今度の引っ越しで近くなったらエントリーしよう

芝石温泉

身体の疲労の蓄積を癒すのは、温泉だ別府市営の温泉に行った料金は２１０円安い普通湯、あつ湯が室内にある。外にぬるい露天風呂と蒸し湯がある。蒸し湯のドアーは低くて屈んで開けないといけない。中は、１０畳ぐらいの広さで、ミストサウナーみたいで相当熱いフロアーが竹で作られていて、足踏みすると健康に良さそうだが、熱くて立てれない出る時もしゃがんで出ないと頭を打つ土曜日は運動会をやっていたみたいで終わると続々高齢者の方々が入りに来た。露天風呂が満員御礼こてこての大分弁で運動会の話で盛り上っていた別府の人にとって温泉は井戸端会議の場所か

朝練

朝４時半に目覚ましを掛けて５時１０分に出発まだ真っ暗だキロ７分ペースでゆっくりレース用のシューズで走ってみたら底が薄いから足の指が痛い右膝も痛いし、今日も２１キロで帰って来た来週、倍の４２．１９５キロ無事に走れるか半分しか練習していないから、きっと後半はボロボロだろう
９月中旬からいよいよ実技に入った。ボディーメカニクスを使うには、重心を下げないといけないが、走った後、きちんと実技ができるか心配だ身体を壊さない走りをしたい
今日は、とと姉ちゃんが最終回だった半年経つのは早い最後のシーンでとと姉ちゃんが、凄い勢いで走っていたが、６０歳ぐらいであんなに速く走れないと思う現実離れした終わり方だったかな