大根の芽が出る。

今朝は朝食後、番の州公園横の歩道を周回と聖通寺山を上っての11キロ走った。坂ダッシュは、1回だけ行った。

実家に行きオクラと茄子、ピーマンを収穫した。6日ぶりなのでオクラは50本採れた。

大根は芽が無事に出てきた。

香川県は雨が降らないから水やりをしなければ

毎回バケツに水を汲んで一輪車に積み、200mのアップダウンを押して大変なのだ。野菜作りも筋トレになる。

大根は、酢の物やサラダ、おでんなどの煮込み料理等冬に大活躍するからやはり作りたい野菜だ。

青の山の山トレ今月最後

先週の土曜日の筋トレで筋肉痛になり3日間大変だったけど、今日、やっと和らいで来た。左臀部の筋の痛みはまだあるけれど、まあ何とかなるでしょう。

今日は、早番勤務の後、15時から青の山までの9キロ走りに行く。大分涼しくなったので少し遠回りをして上った。村岡マラソンまであと4日！

明日の丸スタ練習会は、競技場が使えないので野球場外周練習となる。なので、丸スタ練習会には行かず、午前中に軽く10キロ走って、実家に行き野菜の収穫と水やりの予定だ。

金、土曜日は、体を休めて本番に臨もう!

静岡の金目鯛

値段が高いので写真撮影のみ

29日、めでたいであって欲しい。

秋めいて

朝晩が急に涼しくなった。昨日は、香川県では珍しく1日雨だった。小雨の時に青の山までの7キロ走る。

土曜日に久しぶりにトレーニングジムに行って筋トレをしたら、筋肉痛になってミシミシ痛い。夏場腹筋をサボっていたから、腹筋の筋肉痛がヤバい。左臀部は、農作業中にグキッとやってしまい、座ったり立ったりすると痛い。大会前にして痛いところだらけだ。

今日は夕方、聖通寺山を5キロ歩き走りした。

今晩、ストレッチを入念にして寝よう。

オリーブハマチの季節がやって来た!脂が乗っていて美味しい!

昨日、大根の種を蒔く。

昨日は、早番勤務の後、実家に行って大根の種を蒔く。母が大量に買っていたので、2畝蒔いてもまだ沢山残った。

茄子とオクラの収穫もした。

オクラはまだ40本以上採れる。

今日は、朝食後、聖通寺山2往復と坂ダッシュ8本と流しをやって10キロ走った。

午後から久しぶりに角山トレーニングジムに行ってきた。エアコンが完備されていないから暑い!100円で利用出来てシャワーも浴びれるから贅沢は言えないんだけど

村岡マラソン大会は、トレイルランみたいな大会だから今週は、ひたすら山に行って山に慣れておこう。

来週の土曜日は、村岡マラソン大会に向けて出発する。久しぶりに瀬戸大橋を渡る。イエ～イ！昔は、友達に会うためによく渡ったが、今は、全く渡っていない。久しぶりに渡れて嬉しいなぁ〜

ユーチューブで大谷君が52号ホームランを打ったのを視た。凄い!絶好調！

大谷翔平さん『５１―５１』

大谷君、６打席６安打、３打席連続ホームランで一挙に51号まで達成した。盗塁も決めて1日で『51-51』まで更新した!

凄い！おめでとうございます！