豚肉とキャベツとピーマンの味噌炒め

１０月１７日（水）のふたりの晩ごはん

・豚肉とキャベツとピーマンの味噌炒め
・豆腐と万能ねぎのお吸いもの
・大根とツナの煮もの
・ミニトマト
・紫玉ねぎのすし酢漬け　と　きゅうりスライス
・夫君にはごはん


味噌炒めの素で炒めもの。
本当は豚ひき肉とキャベツと万能ねぎで作るレシピだったけど、冷蔵庫にある豚こま肉とキャベツとピーマンに変更。
こってり味噌味が　　夫君はごはんと一緒にモリモリ食べていました。
お吸いものは白だしで簡単に。
大根とツナに煮ものを見た夫君、「なにこれ？」
食べてみると「おいしい！」　とな。よかったですよ、おいしく食べられて。
ミニトマトと紫玉ねぎときゅうりは私だけ。
なんてことのないふたりの晩ごはんでした。




昨日のヨガの初めて受けたレッスン、きつかったーーー
インストラクターさんの言うとおりにやるつもりでも明らかにちがう動きになっていたり、
体が耐えきれずに、こうじゃないという動きになっていてもどうしようもなくて手をついたり足をついたり。
レッスン後、ポーズの説明があって、できているつもりのことが実は全然できていなかったり。
今日は肩回りから二の腕が筋肉痛。この筋肉痛、レッスンの効果としては合っているのかどうか？？？
できないことだらけだったけどおもしろかったので、また受けてみようと思います

初インストラクターさんは高すぎない落ち着いた声で、落ち着いた導き、私の好きなタイプのかたでした。
このインストラクターさんの他のレッスンも受けてみようと思います


せっかく洗濯機を回したんだけど、すんごいどんより曇り空になってきた
今日は晴れじゃないの？　乾くかしら、洗濯物‥