自宅筋トレ３５５日経過

引き続き下半身トレは自重のみ。ダンベルの無いスクワットが楽で仕方がない。こんなに楽だと太腿の筋肉が落ちてしまうのではないだろうか。
左足首は、立っているときや椅子に座っているときは何も感じないけど、床に座っているときや寝ているときが危ない。背中側からくるぶしへ圧力がかかると痛みが走る。