【今日の摂取カロリー】3,801kcal
【今朝の体重】
正月終了。今日から清貧モードで行くぞ。(14：35)
3回
今日を含めて旅行までの休み回数です。散髪に行っておかないと...。しかし歩いて行くには雪中行軍レベルだ('A`)
登山の鉄則「金で買える安全は買え」に従って、バスで行くかな...往復460円は高いな。(15：35)
穏やかに
過ごしてます(^^)今日は散髪は止めにして、過去の旅行画像を整理しています。順次公開していくぞ。(16：30)
明日から
4連勤だ('A`)行きたくない...休みたい。(02：00)
良い事
思い付いた！沖縄で散髪すれば良いじゃん。どこにも行く所が無くて困ってたんだから丁度良いぞ(^^)(02：50)
13：40 起床
15：05 朝食 トースト2枚 420kcal
19：00～20：30 昼寝
21：30 昼食 焼肉丼、煮込み豆腐 1,611kcal
(味付き牛バラ200g670kcal推定、ご飯1.5合833kcal、豆腐半分108kcal)
23：00～01：30 昼寝
02：30 間食 煮込み豆腐 108kcal
04：00 間食 煮込み豆腐300g 216kcal
05：50 夕食 食パン 735kcal
(5枚切り3枚555kcal、マーマレード180kcal)
06：20 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 11個 308kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 9個 315kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー4杯88kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
正月終了。今日から清貧モードで行くぞ。(14：35)3回今日を含めて旅行までの休み回数です。散髪に行っておかないと...。しかし歩いて行くには雪中行軍レベルだ('A`)
登山の鉄則「金で買える安全は買え」に従って、バスで行くかな...往復460円は高いな。(15：35)
穏やかに過ごしてます(^^)今日は散髪は止めにして、過去の旅行画像を整理しています。順次公開していくぞ。(16：30)
明日から4連勤だ('A`)行きたくない...休みたい。(02：00)
良い事思い付いた！沖縄で散髪すれば良いじゃん。どこにも行く所が無くて困ってたんだから丁度良いぞ(^^)(02：50)
13：40 起床
15：05 朝食 トースト2枚 420kcal
19：00～20：30 昼寝
21：30 昼食 焼肉丼、煮込み豆腐 1,611kcal
(味付き牛バラ200g670kcal推定、ご飯1.5合833kcal、豆腐半分108kcal)
23：00～01：30 昼寝
02：30 間食 煮込み豆腐 108kcal
04：00 間食 煮込み豆腐300g 216kcal
05：50 夕食 食パン 735kcal
(5枚切り3枚555kcal、マーマレード180kcal)
06：20 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 11個 308kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 9個 315kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー4杯88kcal
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