【今日の摂取カロリー】 2,861kcal (食：1,479 菓：1,272 飲：110)
【今日の食費】 459円 (食：\337 菓：\67 飲：\55)
旅行用の非常食を買って来ました(^^) (17：40)
12：15 起床 室温：11℃ 良く寝た(^^)
14：30 外出 散髪＆買物
16：40 帰宅
17：15 朝食 焼きうどん、かぼちゃの煮つけ 157円 816kcal
(うどん2玉 \54 522kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ、ネギ \25 --kcal、かぼちゃ80g \27 73kcal)
19：15 間食 ドーナツ 67円 1,272kcal
(ホットケーキミックス200g \45 734kcal、卵50g \14 76kcal、サラダ油50g \8 462kcal)
20：30～21：30 昼寝
03：25 昼食 カップ麺、かぼちゃの煮つけ 108円 405kcal
(カップ麺 \84 341kcal、かぼちゃ70g \24 64kcal)
04：00 間食 魚肉ソーセージ2本 72円 258kcal
05：10 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 110kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140226
【今日の食費】 459円 (食：\337 菓：\67 飲：\55)
旅行用の非常食を買って来ました(^^) (17：40)12：15 起床 室温：11℃ 良く寝た(^^)
14：30 外出 散髪＆買物
16：40 帰宅
17：15 朝食 焼きうどん、かぼちゃの煮つけ 157円 816kcal
(うどん2玉 \54 522kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ、ネギ \25 --kcal、かぼちゃ80g \27 73kcal)
19：15 間食 ドーナツ 67円 1,272kcal
(ホットケーキミックス200g \45 734kcal、卵50g \14 76kcal、サラダ油50g \8 462kcal)
20：30～21：30 昼寝
03：25 昼食 カップ麺、かぼちゃの煮つけ 108円 405kcal
(カップ麺 \84 341kcal、かぼちゃ70g \24 64kcal)
04：00 間食 魚肉ソーセージ2本 72円 258kcal
05：10 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 110kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140226