04:30 起床 1時間半で目覚めてしまった
08:30 朝食
10:00
~ 仮眠 仮眠にしては長すぎた
15:30
18:00
~ 巨人戦視聴 また負けました
20:30
21:00 夕食
22:00 就寝
朝食 ツナコロッケ
夕食 牛丼(ご飯大盛2合)、アスパラ
【調理中】
<牛丼>久しぶりの牛丼です。
①めんつゆに玉ねぎ、しょうがをすって入れました
②牛バラ肉を入れました
③完成しました
<ツナコロッケ>
①じゃがいもを軽く洗ってラップに包みました。
②レンジでチンして、皮を剥いてボウルに入れて潰しました
③塩コショウしてツナとマヨネーズを加えました
④瓶のフタで型をとりました
⑤パン粉をつけて揚げました
08:30 朝食
10:00
~ 仮眠 仮眠にしては長すぎた
15:30
18:00
~ 巨人戦視聴 また負けました
20:30
21:00 夕食
22:00 就寝
朝食 ツナコロッケ
夕食 牛丼(ご飯大盛2合)、アスパラ
【調理中】
<牛丼>久しぶりの牛丼です。
①めんつゆに玉ねぎ、しょうがをすって入れました
②牛バラ肉を入れました
③完成しました
<ツナコロッケ>
①じゃがいもを軽く洗ってラップに包みました。
②レンジでチンして、皮を剥いてボウルに入れて潰しました
③塩コショウしてツナとマヨネーズを加えました
④瓶のフタで型をとりました
⑤パン粉をつけて揚げました