体を冷やさないアイスティー

あつ～い夏がやってきて、ついつい冷たいモノの摂取が多くなってしまう



夏のアイスティーは美味しい　
紅茶教室でもこの時期のアイスティーのレッスンは喜ばれます。



見ているだけでも涼しげでイイですよね～。

でも、やっぱり冷たいモノばっかりでは、体への負担が大きいですよ。
疲れやすくなっちゃいます
食欲も無くなっちゃって、夏バテまっしぐらですよ

分かっちゃいるけど止められない！
そうなんですよね～

じゃ、どーするか

体を温めてくれるスパイスを使って、アイスティーを作っちゃいましょう



体を温めると言えば、お馴染のジンジャー。
寒い冬には「生姜紅茶」が大人気ですよね。

はーい、その生姜紅茶でアイスティーを作ってみましょう。

さらには・・・・・体を温めると言えば！



こちらもお馴染のシナモンです。

紅茶にジンジャー＆シナモンでも風味が良くてイイですね。
少し甘みが欲しい方は、甜菜糖のシロップがよろしいかと・・・・

　美味しく暑い夏を乗り切りたいですね