予定外の朝活。

朝ごはんの後に
今日は何をしようかな、と考えて

そうだ

萩を見に行こう
と出発したのが8時ちょっと前
中途半端な朝活はすでに道が混んでいる


朝活の出発はやはり7時前がいい

皇居あたりをお散歩しようと路駐しようとしたら
今日はやけに白バイも警察官もあちこちにいらして
路駐をやめてウロウロしているうちに
皇居のお散歩を諦め



浜離宮へ




萩





桜のトンネルを抜けて











足元の土が固くなくてふわふわしてる

こういうところに両親を連れて来たいもんだ




コスモス満開








ピンクのコスモスはまだまだこれからが見頃




お弁当を持って来てのんびり過ごすのが良さそう

お仕事上がりの夕焼け

土曜日の割りに
ゆったりしたバイト

新商品はなかなかの出来
芸術の秋と食欲の秋がダブルできたな～

夜のお出かけ。

バイトを16時で上がり
東京は多摩の方へ車を飛ばす

自分一人じゃなくて
よその方とあわせるのは

難しいな

来月のマケドニアパーティ～に向けて
にわかアンサンブルの練習会にお出かけ

期間限定に弱い。

サッポロ、ブラウンエール


コンビニ限定、とか

地区センアコ。

久々近所の地区センターへ

なぜなら今日はオフだから

小会議室でアコ練



うちの四畳半より広くて
ベルトゥナさんも響いて
気持ちがいい

うちで弾くより断然良い音に聞こえる



館長さんにもスタッフさんにも久しぶりにお会いして
懐かしいなー。


入り口ではバラの蚊取り線香が焚かれていました(デング熱対策)


お部屋は2時間320円

ロビーの誰かさんに聞こえてしまっているかもしれない
というドキドキ感(勝手な思い込み)が
緊張感をともなって
家練とは一味違う練習になるんです


また行こうっと

発表会。

12月に発表会

何年ぶりでしょう。



曲は
あれにしよう

久しぶりに彼の方にもお会いできるかしら

いろんな言い訳。

秋はどうして食べたくなるのか


気温が下がると
体温を保つためにからだの熱生産が高まり
基礎代謝がアップ
基礎代謝が上がればエネルギーを使うから
その分補わなくちゃ、
と
お腹がすく


で、今日のおやつ



とか～

なんぼでも言い訳はある


精神の安定を保つセロトニン(脳内神経伝達物質)は
日照時間とともに減り

セロトニンを増やすには
糖質、乳製品、肉類の摂取や睡眠をとること

だそうで

秋になって食欲が出てくるのは
セロトニンを増やして
精神の安定を保とうとするから

なんだってよー



と言いふらして

今夜も一杯

日曜の朝は。

夕べのうちに焼いておいたオレンジピールをごっそり入れたこちら

レーズンをあえて入れない潔さ

お菓子を焼きくんだから
涼しくなったんだな


そして
今年ブルで楽器レッスンも受けず
家でもここ数年触りもしないタランブーカで7拍子を刻む男




プラチカ(小枝)を持ち出し音が大きくなってご近所迷惑なので(朝8時過ぎの日曜日だし)
音の出る側に詰め物をさせていただきました


歌を歌いながら叩けると良いのにね～

お供。

食後に


イチジク

ワインと合うんだな～

女子会に向けて。

課題曲はえらいこっちゃ
な現状ですけど

なんとかなるかな
じゃなくて

なんとかします


時間はあっという間に過ぎ

ほかにも弾きたい曲があるのに
アコーディオンを乗せている太ももとお尻が痛くなって
気がそぞろになるんだわ