手羽元の甘辛煮
生姜・ニンニク・味醂・酒・醤油
圧力鍋で煮込みました
仕上げに、蜂蜜を少々
美味しい～
仕込み時に骨に沿って切込みを入れると
より、食べやすく成りますよ
（＾－＾）ｖ
こはだとキュウリの酢の物
美味しい～
金時豆
美味しい～
ラッキョウ
美味しい～
古代米ご飯
美味しい～
お麩入り味噌汁
美味しい～
玉ねぎ・さつま芋・ワカメ・ネギ・麦味噌
こんな感じです
ご馳走様でした
８/３１（金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
手羽元の甘辛煮
生姜・ニンニク・味醂・酒・醤油
圧力鍋で煮込みました
仕上げに、蜂蜜を少々
美味しい～
仕込み時に骨に沿って切込みを入れると
より、食べやすく成りますよ
（＾－＾）ｖ
こはだとキュウリの酢の物
美味しい～
金時豆
美味しい～
ラッキョウ
美味しい～
古代米ご飯
美味しい～
お麩入り味噌汁
美味しい～
玉ねぎ・さつま芋・ワカメ・ネギ・麦味噌
こんな感じです
ご馳走様でした
８/３１（金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます