ペペロンチーノ
野菜たっぷりで作りました
（＾－＾）
ボリュームが有りますね
ソーダー水
オリーブオイル・鷹の爪・ニンニク
アンチョビ・帆立スープ・オイスターソース・昆布だし顆粒
ベーコン・ピーマン・玉ねぎ・茄子・シシトウ
たっぷり、頂きました
（＾－＾）ｖ
ご馳走様でした
いつも見て頂き
有難うございます
今日の朝食
スキレットでオムレツ
ハム・玉ねぎ・卵
美味しい～
クラッカー・粒マスタード・チーズ・マヨネーズ
美味しい～
ご馳走様でした
いつも見て頂き
有難うございます
お蕎麦に納豆を乗せて
美味しい～
卵・ミョウガ・ネギ・も乗せて
頂きました
（＾－＾）
狸の徳利には
そば湯を入れて
（＾－＾）
こんな感じです
ご馳走様でした
８/６（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます