～ ミンチボール ～

ミンチボール

 

 

挽肉・玉葱・生姜・パン粉・・・で

ミンチボールを作りました

ミンチボール・玉葱・シメジを炒め

ケチャップ・砂糖少々・ブイヨンスープ・コショウ・・・で味付けしました

母も喜んで食べてくれます

美味しい～

高野豆腐・椎茸

美味しい～

何時ものお味　～　（＾０＾/　

ゴーヤ・ベーコン・・・の卵とじ

美味しい～

 

玉葱・セロリの中華スープ

美味しい～

 

何時もの

古代米ご飯

美味しい～

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

１０/４(火）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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