なす弁当

きょうはなすの煮びたし弁当です^ ^。

ちょっと梅酢をかけているので、甘酸っぱさがあります。あとは、焼きズッキーニ、ほぐしとうもろこしなど。ごはんは酵素玄米でした😃


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野菜弁当

きょうは野菜玄米弁当^ ^

PT、インゲン、ズッキーニソテー、きゅうりのぬか漬け、ごはんは酵素玄米でした。


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鮭かま塩焼き

きょうは宮城の養殖鮭のかま塩焼きです^ ^

餌が改良されているのではと思いますが、最近の養殖魚は美味しいものが多いですね。

ほかはキムチきゅうり、塩辛など。ごはんは福島の天栄米でした😀


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ナスの煮びたし

きょうはなすの煮びたしです。梅酢を少し加えてさっぱりとさせてます。

ミニズッキーニソテー、キムチきゅうり、塩辛など。野菜はすべて近所の畑産。
ごはんは福島の天栄米でした😀




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塩辛ごはん

きょうはいかの塩辛がメインです。

一昨日にスルメイカを買って、久しぶりに塩辛作りました^ ^。

ほかはなすの煮びたし、インゲン、キムチきゅうり、ごはんは天栄米😃


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