朝昼兼の弁当です。小あじの唐揚げ弁当🐟。米油でカラッと揚げてます。
人参もち、きゅうりぬか漬け、大山の小梅など。ご飯は福島県の天栄米です😃
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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掘りたてのじゃがいもをいただいた😃。
お弁当のオカズに肉じゃが作りました。ほかはあぶら茄子の梅酢煮びたし、きゅうりぬか漬け、肉そぼろ。
ご飯は天栄米と酵素玄米でした😃
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今朝は米油を茄子に含ませながら焼いて、梅酢で味つけしました😃
ご飯がすすみます！
ほかは焼き海苔、きゅうりぬか漬け、玉ねぎ味噌汁。ご飯は天栄米です😃
きょうのオベント
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久しぶりの朝食でp😃
釧路で買ってきた「時鮭」の筋子！。ご飯のオカズとなる魚卵としては、時鮭の筋子がいちばん好みです😘
時鮭は今秋にロシアの川に帰るまだまだ若い鮭で、今の時期、釧路沖合を回遊しています。若い鮭だもので身も美味しく、卵も成熟したイクラとは違う味わいがあります。
今日のお弁当
今夜もFMやまと「レレデビー一致のcooking music」22時から放送します。
勝手なことをしゃべってますが、おひまでしたら聴いてください。
🔴「レレデビー一致のcookin' music」。FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。
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3日ぶりの朝昼兼の弁当です。三色弁当でした😃
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なす弁当🍆
