今朝は、卵納豆と発芽玄米でした。副菜は人参お焼き、きゅうりの三五八漬け、アサリ味噌汁、ご飯は天栄米の玄米を発芽させ炊きました。
今朝は、ぶり大根と玄米でした。 ホタテ味噌汁、ご飯は天栄米の玄米を発芽させ炊きました。
今朝は、人参お焼きと玄米でした。 人参をジューサーにかけた搾りかすに全粒粉、ひまわり種、塩胡椒を混ぜ合わせて焼いてます。
ご飯は天栄米の玄米を発芽させ炊きました。
今朝は、いか納豆と発芽玄米でした。副菜は人参お焼き、新玉ねぎ、きゅうりの三五八漬け、豆腐味噌汁、ご飯は天栄米の玄米を発芽させ炊きました。
今朝はほ、蒸し北寄貝と小豆入りの玄米でした。副菜は人参お焼き、筍、きゅうりの三五八漬けなど。豆腐味噌汁、ご飯は天栄米の玄米に小豆入れて炊きました。
