ヒラメの煮付け

お早うございます。　けさは、ヒラメの煮付けでした。　ヒラメはアラの部分ですが、身が柔らかくたいへん美味しいです。　副菜はきゅうりの糀漬け、干しえのき入りヒラメ味噌汁、ご飯は玄米に雑穀を混ぜて炊いています。

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