病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

ほぐしシマアジ

2018-06-14 09:07:44 | 朝ご飯 魚系

シマアジの中骨を塩焼きして身をほぐして、刻んだワカメと炒りごまを混ぜ合わせた。ご飯にのせて食べると美味い😀

ぬか漬け、茄子みそ炒め、鰻の肝、牛すじみそ汁。

ご飯は天栄米でした。

 

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