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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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いくら丼と秋野菜

2014-09-23 09:15:11 | 朝ご飯 魚卵系

今朝は、いくら丼と秋野菜でした。 蒸かし里芋・さつまいも、煮かぼちゃ、茗荷甘酢漬け、いか塩辛…えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米に黒米を混ぜて炊きました。

いくらと塩辛は自家製です。

 

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