一汁一菜 雑穀ご飯とワカシのカマの塩焼き 2011-12-16 07:25:30 | 朝ご飯 魚系 今朝もワカシのカマの塩焼きでした。 昨夜ワカシを刺身用に一本買いましたが、そのアラです。 ご飯は白米・黒米・麦・きびの雑穀米で、味噌汁はなめこが具です。 朝ご飯ブログランキングやっています。 にほんブログ村