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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

一汁一菜 雑穀ご飯とワカシのカマの塩焼き

2011-12-16 07:25:30 | 朝ご飯 魚系


今朝もワカシのカマの塩焼きでした。 昨夜ワカシを刺身用に一本買いましたが、そのアラです。
ご飯は白米・黒米・麦・きびの雑穀米で、味噌汁はなめこが具です。

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