半身浴

不格好ですが…

半身浴の良い方法発見♪

半身浴は、長く浸かるのには、上半身が寒い。

だから、今日着てたヒートテックの肌着を
一枚着たまま
(どうせ、洗うんだし)

胸の辺りまで捲りあげ

風呂にばんこ椅子を置いて座り

みぞおちまで温かいお湯を張ります。

風呂の蓋を机代わりに

本を読みます。


身体の表面だけでなく

身体の芯から温まるに浸かること３０分。

顔からだらだら汗が出ます。

老廃物も出ないかなあ。

来週の長崎県雲仙市の西郷小学校の子どもたちに

会いに行く時に

風邪引かないように。

厳しい寒さが身に染みる夜に
のんびり半身浴。

不格好だけど、心地好い～

誰も見てないから、まあいいか！

最近、身体をいたわってマス…