ヨガいいね

今日、骨盤ゆるゆる体操の先生がお休みで、代わりにヨガをやるというので、楽しみに行ってきた。知識として、ヨガは良さそうーていうのがあったけど、久々やってみたら（←マタニティ ヨガ以来）やっぱり良いわー。ストレスによる息苦しさから解放されて、穏やかな気分になれた。
終わってから更衣室で、常連のマダム達が「このくらいの汗がちょうどええわー」と満足気に同意を求めてきた。うんうん、と頷いていたら「でもな、続けて行ったら段々激しくなるの分かってるねん」と。「あの先生な、ほんまはハードヨガの人やねん。（ハードヨガ？）先生の曜日に行ったら、最後はブリッジさせられてなぁでも私、頑張ってしまうねん～。」・・・ご高齢の方にブリッジ？！こういう所に通われているマダム達は、頑張り屋さんが多いように思う（そして面倒見が良くて噂好き）。
ブリッジは気が進まないが、今日経験したワシのポーズや英雄のポーズは、ヨガやってます感～があって楽しいな。屍のポーズはウチでも積極的にやりたい（笑）
ヨガは心と身体を整えるのに良いなーと思う。
考えたら、フラメンコはアグレッシブだよなー。床ガンガン踏みつけてスッキリしてるんだから。


↑スタジオROSAへ行く道すがらに、面白い壁画発見！


↑同じくスタジオ近くの、お気に入りカフェウッドロードのランチ。練習頑張れた時は食べに来る。