セルフケアという御守り

2週続けてのライブは私にとってなかなかのハードミッションであったがなんとか任務遂行出来た。

ただ、練習が３割、身体に気をつけるのが７割（いや、２割８割かも）という「守り重視」の日々は、なんだかフラメンカらしからぬ慎重さで情けない

情けないが・・・

フラメンコもサスティナブル

を意識している私だ

気をつけていても、不調は突然やってくる

MOMENTOライブの4日前の晩、右腰が痛み出した。あー、やばいやつー

安静をとるか、積極的に痛みの元にアプローチするか

不安だったけど、ヤムナボールを使って念入りにセルフケアした。いつものメニューにプラス、関係する骨と筋肉を直接狙って

その甲斐あり、3日後にはすっかり治った！

自分、こんなこと出来る様になったんやぁ〜〜〜　感慨深い。

ヤムナボディローリング、みんなやったらイイと思うよ。

調子が悪くなった時、どこかへ駆け込む前に、自分で手当が出来たらいいと思いませんか？

【ヤムナボディローリング】

🟠⚪️◯●●🧘‍♀️

🗓11月20日(日)

🕑14:00〜の部

🕞15:30〜の部（初めての方はコチラの部へ）

場所 : 大阪市住之江区北加賀屋2-7-9

スタジオROSA

（四つ橋線　北加賀屋駅4番出口より徒歩2分）

参加費1回2000円

マット、ボール有ります。

動きやすい服装で、飲み物持参でお越しください。

12月は18日に開催予定です

お問合せ、ご予約はホームページ

https://netesame.com/

からメール等でお願いいたします。

yamunaについては、こちらをご参照ください。

ヤムナジャパン|ヤムナボディローリング