ワタシは結構サプリメントに頼る方です。
従って、有名スポーツドリンクにおける、そのアミノ酸含有量（特にバリン、ロイシン、イソロイシン）の違いなども、チト気にしています。自転車乗り各位におかれましては、当然、知悉されていることと思われますが、フツーの価格で買える500mlペットで言えば（自販機で150円）、圧倒的にすげぇのが、大塚のアミノバリュー。アルギニンも含めてアミノ酸が2000mg入ってます。次にランクされるのが、味の素のアミノバイタル。これが、同じくアルギニンも入れて1000mg。
あとは、一気に、どうってコトがなくって、アクエリアスが137.5mg、アサヒのスーパーＨ２Ｏが65mgとかそんなモンです。
で、案外、ＢＣＡＡなどのアミノ酸が入ってないスポーツドリンクも多い。
ポカリスエットとかゲータレードなどの、メジャーどころは確か、入ってない筈。あくまでも、水分補給に力点をおいているンでしょう。
（他は、あんまり買った事がナイのでよく分からない・・・。ソーピードとか。）
ワタシは、どうしても、筋肉の疲労回復が欲しいので、最初に挙げた二つを走りながら探します（基本的には、ウチからはＣＣＤを持って行きますので、無くなったら、ですが）。ホントに、筋肉に効いているのかは良く分かりませんが、なんか、復活する気はスルんですよね。
でも、アミノバリューにしても、アミノバイタルにしても、入っている自販機が、あまりにも少ない。ジェイミスのロードバイク並みに見掛けません。
あそこにあったよ～、という情報を是非！
ちなみに、風張林道にはありませんでした。
（そもそも自販機すら無いワ・・・、当たり前デスけど。）
従って、有名スポーツドリンクにおける、そのアミノ酸含有量（特にバリン、ロイシン、イソロイシン）の違いなども、チト気にしています。自転車乗り各位におかれましては、当然、知悉されていることと思われますが、フツーの価格で買える500mlペットで言えば（自販機で150円）、圧倒的にすげぇのが、大塚のアミノバリュー。アルギニンも含めてアミノ酸が2000mg入ってます。次にランクされるのが、味の素のアミノバイタル。これが、同じくアルギニンも入れて1000mg。
あとは、一気に、どうってコトがなくって、アクエリアスが137.5mg、アサヒのスーパーＨ２Ｏが65mgとかそんなモンです。
で、案外、ＢＣＡＡなどのアミノ酸が入ってないスポーツドリンクも多い。
ポカリスエットとかゲータレードなどの、メジャーどころは確か、入ってない筈。あくまでも、水分補給に力点をおいているンでしょう。
（他は、あんまり買った事がナイのでよく分からない・・・。ソーピードとか。）
ワタシは、どうしても、筋肉の疲労回復が欲しいので、最初に挙げた二つを走りながら探します（基本的には、ウチからはＣＣＤを持って行きますので、無くなったら、ですが）。ホントに、筋肉に効いているのかは良く分かりませんが、なんか、復活する気はスルんですよね。
でも、アミノバリューにしても、アミノバイタルにしても、入っている自販機が、あまりにも少ない。ジェイミスのロードバイク並みに見掛けません。
あそこにあったよ～、という情報を是非！
ちなみに、風張林道にはありませんでした。
（そもそも自販機すら無いワ・・・、当たり前デスけど。）
実はワタシも、アミノバイタルの顆粒のヤツには、相当（きっと精神的に）依存してます。
タブレットのは使った事がないのですが、アミノバイタルは全般的に効く気がしますよね。
あの、森幸春先生も「アミノバイタルプロは効果があると思っている」って書いてましたから、きっと、効くンですよ！（と思いたい・・・。50袋のヤツ、買ったから・・・。）
22日は大丈夫デス。
よろしくお願いします！
ドリンクと粒状のやつを持って走ります。
走ってきて夜寝るときに粒状のかタブレットのを飲んでおくと、
翌日に疲れが溜らないって聞きました。
なんとなくそんな気がします。なんとなく。。。
追伸：22日土曜日の飲み会は大丈夫ですか？
渋谷マークシティの入り口（１F)で待ち合わせです。
よろしく。
アスパラドリンクって、アスパラ銀さんの・・・、モトイ、アスパラギン酸のヤツですね。元気出ましたか～。試してみようかな～。
ポカリとかアクエリアスは、確かに、甘さが濃過ぎる感じで、ロングライドの後半とかだと、特にキツイですね。味だけで言うと、ダイドーの「MiU」っていうヤツが、甘さ控えめで、結構好きデス。
アミノバリューは、4000mgの方が更に確かに効く気がします。値段の方も、自販機だと、2000mgの方が150円に対し、4000mgの方が200円と、割安とも言えるので、基本的には、ワタシも4000mgの方を買います。
で、マグロはですね～、コスト面で問題が・・・。
やっぱり、効く気がしますよね！
個人的には、「あれ、（筋肉に）元気が出た？」と思ったら、BCAAが多めに入ってる何かを摂取してたコトが多いんです。
ＣＣＤで、太るって・・・。
ＣＣＤ以外にも何か別の物を摂取し続けたのでは・・・？
次回は、全て素朴系補給で行きます。
赤福と白い恋人を持って行きますンでヨロシク。
炭酸系の滋養強壮系は、平時は飲めるのですが、自転車の時は、個人的には、どうも、得意ではありません。どうも、バテます。
セブンイレブンで売ってる、あの、レッドブルって、どうなんでしょうね？ちょっと気になってます。（結構、高いから買わないンですけど）
１度飲んだ事があります。
どーなのかな？って思ったけど元気になったような。。。
ボトルに入れてくのはだいたいポカリかアクエリアスです。しかも倍以上に薄めて。
普通の濃度だとベタついてあまり飲めない私です。
あやしいサプリメントは、確かにありますね。
アミノバリュー、アミノバイタルについては、個人的な体感として、効きました。「あれ？行けるぞ？」といった感じ。つまり、ワタシにとっては「よしっ！」の方だったようなんデス。大塚や味の素は、そう言う意味では、チョットだけ信頼してます。
アルギンＺとは、また渋いトコロですね～。
味の素製品だけに（今はカルピス？）、間違いは無さそうですが・・・。
「ここぞ」という時に効くのであれば、風張林道に、持って行くべきでした・・・。
ただアミノバリュー２０００よりもさらに自販機で見つけられる可能性は低いですね。狙いめはドラッグストアです。
筋トレ後なんかにはたしかに効果を感じるような・・・・
ただねカロリーもそれなりにあるのでこういうのをぐいぐい飲んで補給食も食べてたら多分太ります。
私が愛用しているのはもっぱらヴァームウォーターです。いちろうカロリーゼロでBCAAもそこそこ入ってます。
でも倍に薄めて飲んでますから含有率からいったらあんまり意味ないかも（笑）
ヴァーム飲んでるのは気休めと値段が安いから、まとめ買いをしてるので一本あたり７８円程度、２本もって出かけます。途中では普通のお茶とか買ってます。（必要があれば）
でもねBCAAとるならまぐろとか食べたほうがいいと思うけどな～
おいしいし♪
自転車乗りで、
ＣＣＤを飲んでいて、逆に太ってしまった！という人がいました・・・ｏｒｚ
ありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ助かりました。
コンビニで、チャージ！と思うとつい「リポＤ」に手が行きます。
もしくは「デカビタ」とか「オロＣ」とか、
茶色い瓶入りの黄色い炭酸飲料が好きです。効いた気がします（笑）
個人的にはコーラもスペシャルドリンクかも…。
ゼリー、ジェル系も好きです。ブロック系は苦手です。
「次はこれ下さい」って言ってるみたいになって来ましたね…。
アミノバイタル？はコンビニに売ってると買うかも。
この”含有量”というやつ。
たくさん入っていても吸収するのか疑問なんです。
でも自分の体で吸収率を測定することもできない。
きっと吸収にも個人差があるのでしょうし。
よっていろいろ実際飲んでみて「よしっ！」と思うものを使っていくということに。
あやしいサプリはその辺をカラクリにしているのではと疑っております。
「ここぞという時」にいいらしいです。