最近、ラン友の「ま~とん」 と 「さとっちゃん」がランニングをがんばっている。
それに刺激されて、私もぼちぼちがんばるようになってきました。
これは、相乗効果でイイ感じ。
とにかく50歳手前で、発奮したおっさんランナートリオの幼馴染三人。
最終は、ハーフマラソンですが、まだまだ道のりは遠いです。
そこで本日、私は宿直明け。
後の二人は、昨日も走っている模様。
宿直明けの疲れもありますが、やはりここはちょっとでも走ろうとなりました。
この辺が今までと違うところ。
仲間がいると思うと、がんばれるのであります。
朝からは、大雨。
一時期、河川が・・・。と思うほどの降りようでした。
午後からは、曇りです。
午後3時半、空は太陽が隠れています。
気温を測定。30度を切っている。イイ感じ。
それでは走る準備です。
計測用の時計をはめます。
ランニング用ウォークマンをつけます。
目立つように帽子を被ります。
そして、水分補給用にと300円を用意。
軽く準備体操をしてスタート。
いつもの琵琶湖岸を走りました。
今日の目標は、10キロを走ること。
途中の農道でおっさんランナーと遭遇。
まったく距離も縮まりませんし、離れません。
と言うことは、同じようなスローペース。
それでも、前に誰か走っていると言うだけでも、何故かイイ感じ。
そして、8キロ過ぎたあたりで、水分補給。
もう汗でビチョビチョの私。
自動販売機で、スーパーH2Oを購入。
冷たくてゴクゴクと飲んでしまったら、今度は走り出すと腹が痛い。
急に冷えたのか?
このあたりは、要注意事項である。
そういう状態となり、10キロは走れず、9キロでした。
それから2キロほど歩いて帰った次第。
また、がんばろう!
人がたくさん釣っていると羨ましく、自分も・・・と思ってしまいますが、そうは問屋が卸してくれないのが現実。
秋にがんばりましょう!
私なんか何をやっても三日坊主です。あやかりたい。努力を継続する事で何時かは体重も減るでしょう。その前に、病気で気力がなくなり体重が減るのが早いかも。
7/7のレインボー釣果見ました?いつものS氏が爆釣。私たちと行く時は釣れないのに、不思議です。
早く涼しくならないかな~
数値改善を目指しているのですが、体重がなかなか減りません。
やはり食べる方に問題ありです。
それでも、努力を継続。
これからも、ハゲましをよろしくお願いします。
10kgのスカリも大変なのに..10kmなんて、ほんに頭が下がります。下がる髪は正直..ありませんが...応援してます。
数値も下がるとええですね。 実に素晴らしい!