水分制限

透析前、透析を始めると水分制限があると聞いていたのだけど、私は特に設定はされていなくて、ドライウェイトの設定と1回の透析で引く水分量は決まっているので、割と適当に自分でコントロールしている。

ここ1カ月くらい、月曜日の透析後の体重がドライウェイトより＋1kg近くになってしまっていて、土日に水分を摂りすぎてるってことなのだけど、今年は気温の変化が激しくって、対応しきれていないというところもあるのかもしれないなあと思う。

気温が高いと汗もかくので、多少水分の摂取量が多くても差し引きされる。

寒くなってくると、そもそも汗をかかなくなるので、水分の摂取量を減らさないと体重が重くなってしまう。

しかし急に寒くなりすぎると体が冷えてしまい、温かい飲み物を飲んでしまい、結果水分を摂りすぎてしまうことに。

そんなこんなで、ここ1カ月は土日の体重増がコントロールできていない。

今週は気を入れ替えて、水分を摂りすぎないようにしよう…

と思っていたのに、土曜日のどが渇いて仕方がなくて、飲み物を飲んでいたらいつも以上に体重が多くなってしまった。

カリウムとかリンとか、食事制限もまあまあいろいろあるんですけどね。

水分制限の方がつらい。

ストレスですよ。

まあ、月曜日から金曜日までの1週間でドライウェイトに持って行ければそれでいいのだけど。

もしくはドライウェイトを上げるとか・・・

まあそれは本末転倒というか、概念崩壊というか、あまり良しな話ではないけどな。