今日まで3連休でしたが、特に予定もなく。
最終日の今日は大雨に見舞われました。
と言ってもうちの中にいましたが。
明日からはちょっと忙しい。ちょっと大変。
今日も暑かったです。
37度超えてたらしい。
昼からはほぼほぼクーラーの効いた部屋にいました。
外に出られない。
一方、昨日は思い立ってチケットを取った演劇を見に行っていました。
大阪は暑かった。
とはいえ今日ほどではなかった。
明日はちょっと涼しいらしい。と言っても34度！
暑いのはたまりませんな。
透析をしているからなのか、ステロイドを飲んでいるからなのか、よくわからないけど、内出血を起こしやすいです。
今週は、朝、ズボンを履こうとした時に足元がぐらついて、自分の右足で、自分の左足のすねを蹴ってしまい、痛っと思ったら、しばらくして結構ひどい内出血になっていました。
今日は、私の不注意なのですが、ドライヤーを落としてしまいその時に、右手の手首の上くらいに当たってしまい、痛っと思ったらその辺りの血管がぷっくり膨れてきたので、シャントの方の手だし、シャントからは離れているから大丈夫か、と思ったけど、できるだけ内出血がひどくならないようしばらく保冷剤で冷やしてました。内出血の範囲は小さくてすんだけど、軽く痛みは残っております。
今回のはどちらも気が付いた内出血ですが、気が付かないうちにできている内出血も多い。気づいた途端に痛くなることもあったりする。
これは”仕方がない”部類に入るのかなぁ。
今年は遅い梅雨入り。
かなり暑い日も増えてきたので、耐えられず、今日は髪を切ってきました。
チョイ短めにした。
でも顔は隠したいので、サイドは長めにしました。
そのうちもっと暑くなるとここはさらに短くなります。
さて、美容院の椅子って、髪を切るとき高さが上がるので、足を椅子のバーみたいなところに乗せておくんだけど、今日はいすの高さが上がっていくときに、足がプルプルしてビックリした。私、それほどに足の筋力がないの？
その事実にビビりました。
どうなってんねん、私の足。
偏平足から来ていると思われる足の痛みがなかなか良くなりません。
合わせて、巻き爪が悪化してて、痛みをかばってかかとに重心がいっているせいかこちらも具合が悪い。
今朝は、立ってみるとどうもうまく立ててない感じで、我ながらビックリしました。立っているだけなのに、すでに足の裏が痛い。さらに、歩いてみても、どこかしら痛みがある感じで、今日は特に右足の股関節も痛かった。
こんな感じがつづいているので、このままだと歩くのが難しくなるかも、と思ってしまうほどです。
足のアーチをサポートする靴下というのを先週から履いていますが、すぐに良くなるわけではないよなあ、という感じです。
足用のマッサージ器で足裏のマッサージをして見たところ、直後はアーチが改善するみたいで痛みが少しましになりました。
巻き爪もクリップを装着してみた。
日々何かありますが、抗ってます。
