リンリンリン

リンの値が思ったように下がりません。

月曜日の検査結果が昨日出ていて、結果は5.9だったので、まあいいでしょう、という話だったのですが、私的には、「なんでやねん！」

先週末、かなり食事には気を付けたのです。

記録も始めたし、リンが高そうなものは食べなかった、はずなのに。

思ったほどリンの数値は減ってなかった。

薬も倍飲んだし。

なのにこれだけか～という感じです。

でもまあ、リンの値に悩むのは初めてではなくて、リンが高くなるとなかなか思ったように下がらないことが多いです。

カップ麺とかコンビニご飯とか食べてても全然大丈夫な時もあるのに、気をつけてそういうものを食べてなくてもリンが高いってことが私はあります。

そういえば、年末年始に多い気がする。

年末年始と言えば、仕事は休みになるし、知らず知らずのうちにいろいろ食べてしまっている可能性は否定できないのですが。

あんまり考えすぎるとストレスになるので、ここは薬に頼って、リンが高いものは極力控えたいと思います。

年末年始、食べたいものはたくさんあるけど、ぼちぼち我慢だな。

願い事

今日は2年ぶりに友人たちと集合。
京都で遊んできました。

お昼前に待ち合わせて予約をしていたランチバイキングに。
今日は何を食べてもＯＫということにして、食べたいものを食べました。
と言いながらも果汁のジュースは飲まなかったし、生野菜も取らなかったし、何気に気をつけてしまいましたが。
お腹いっぱい、おいしいごはんを食べて、友人たちと久しぶりの会話を楽しみました。

そのあと、観光もしたいねぇ、ってことで、伏見稲荷に行きました。
あまりの外国人観光客の多さにビックリ。
有名な観光地ながら、今回初めて行ったのですが、やはり千本鳥居には感動しました。
そりゃあ海外のお客さんもたくさん来るねぇ。
真っ赤な千本鳥居だけでなく、今は青々としたモミジの木もたくさんあり、静けさの広がる境内の雰囲気にも癒され、それもとてもよかったです。
また来たい、と思えるところでした。

途中、おもかる石、というのを見つけて、みんなでチャレンジしてみることに。
これは、願い事をかなえながら石を持ち上げるのですが、思ったよりも石が軽ければ願いが叶う、というもの。
願い事は何にしようか、いろいろ悩んだのですが。願ってかなわない、ってことだとシャレにならんな、ということで病気のことはやめて、別のお願いをすることにしました。
神様に聞いてみたかったことでもありました。

そして順番が来て、お祈りしながら石を持ち上げたのですが・・・。
石は、思ったよりも重かった。(*_ _)

きれいさっぱりあきらめなさい、ということかなーと思ったら、そう思えそうな気もしてきたのでした。
それがやっぱり良いのでしょうよ。

それから、せっかく伏見に来たのだから、と足をのばして、黄桜へ。
利き酒がしたかったのですが、そこはいっぱいのようだったので、売店で売っていた１杯１００円のショット売りの日本酒を賞味しました。
ちっちゃい容器になみなみと注がれて１００円
しばらくお酒を飲んでなかったので、しかも日本酒なので、飲めるかな？と心配したのですが、超杞憂。
全部飲めてしまいました。
久しぶりに日本酒飲んだけど、おいしかったー。
のどがカラカラだったということもあって、のどにしみわたりました。
お酒を飲むのはたくさんはダメだな、と思っているけど、これくらいならよいでしょうよ、という量でした。
今日は何を食べても飲んでもＯＫだしな。
ということで。

気が付いたら、スマホの歩数計によると１００００歩を優に超えていて、驚きました。
足も痛くなるし、のども乾くはずだよ。
ということで、京都駅に戻って、カフェに入りました。
そこの飲み物がおいしくって大当たり。（炭酸にミントとライムが入ってた。）
堪能しました。

飲み物を飲みつつ、友人たちと会話に花を咲かせていたらアーッという間に時間が経って、気が付くと夕方の６時。
じゃあまた１年後くらいに会おうねと約束して、解散したのでした。
なんだかあっという間の１日だったのでしたが、とても楽しい１日でした。
そういう日があるからこそ毎日頑張れる、ということなのかもしれないな。

来年また元気に会えますように！

チャレンジ！

今日は風があって、割と過ごしやすい一日でした。
退院してすぐくらいに切り戻したペチュニアの鉢植え。
見たら、新しい芽がいっぱい出てて驚きました。
回復、早いな。うらやましいっ！

みなさんいかがお過ごしですか？

今日は午前中、病院。（診察ではなく、書類の依頼に。しかもいつもの病院ではなく、１４年ぶりに行った。）
夕方からは透析。
思いのほか活動しておりました。


透析後の頭痛も少しずつなくなってきてて、夜の透析にも慣れてきました。

今日は昨日から出た、免疫抑制剤を透析中に飲まなくてはいけなかったので、（夕食後という処方なのだけど、透析の日は早めに食べて出かけるので、だったら同じ時間くらいに飲んで、ということになったので）、ちょっと緊張。
なぜかというと、透析中、飲んだり食べたりっていうのが今までなかったから。

大学病院では透析中は飲食禁止で、今の病院でもしばらくは飲食はしないでおきましょう、と言われてたので、基本透析中はベッドに横になってて、体を起こす、っていうことをしたことがなかったのです。

ベッドで起きて、薬を飲む。
それだけなんだけど、ちゃんとできるかいささか心配だったのです。

さて、その時がやってきて、針の刺さっている方の腕をなるべく動かさないように、そしてベッドの頭の方をいつもよりも起こしてから起き上がりました。
ドキドキしてたけど、やってみたらなんてことなかった。(-_-;)

左手だけでペットボトルもあけれたし、薬も取り出せたし、無事、お薬も飲めました。

今まで過保護気味だったんだな、と反省。
ベルトも自分で巻いて帰ってきました。

いろいろチャレンジして、自立しなきゃな。