希望

2019年も今日で終わり。
振り返れば、今年もいろいろあった1年でした。

今年の6月に派遣の仕事が（予定通り）終了したのですが、なんとかスムーズに次の新しい仕事先を見つけることができたのは大きかった。
同じ派遣会社からの仕事だったし、有休もほんのちょっとだったけど持ち越せたし、新しい職場の人もいい人たちばかりで、ホントに出会いに感謝しました。
その間に透析のフォローアップ入院もできたしね。

そんな中、11月ごろに急に調子が悪くなって、皮膚筋炎が悪化したかな？と思ってドキドキしていたのだけど、どうやら小規模で嵐は去って行ったみたい。
（ということにしている。）
今は体調はまあまあいい感じ。

で、12月に入って、急に降ってわいた話があって、まだちょっと信じられないような話で確定もしてないので何とも言えないのだけど、がんばっていれば、チャンスはあるんだなぁと思いました。
結果は来年に持ち越したので、チャンスをつかめるかどうかはわからないけど、未来に希望は持てたかな。

そう。
今年は前を向けた1年だったなあと思う。
体はいろいろ抱えているので、いつどうなるかという不安はいつもあって、1年後の自分が元気でいられる自信がなかったのがこの２～３年間だったのだけど、透析をしながら仕事をしてきて、皮膚筋炎も大きな再燃はなくて、ぼちぼち普通にやってこられたので、それが自信にはなってきていて、ようやく、10年後、20年後の自分をぼんやりとだけど考えられるようになってきたかなあ。

何がどう転んでも、未来に希望を持って行こうと思う2019年の大みそか。
2020年は明るい。

大掃除

今日はお風呂の大掃除！
朝起きたら軽く筋肉痛だったのですが、今日やらないと！と張り切って掃除を始めました。
今年はちょっと高いお風呂用の洗剤を買ったのでそれを使えることもテンションをあげました。
ピカピカにするぞー！と思うとやる気が出るというもの。
もちろん時間とともにそのやる気はどんどん減っていくのですが・・・。

昨日やった窓ふきは、腕をよく使ったみたいで、今朝は腕がだるかった。
お風呂掃除は、立ったり座ったりする動作が結構多くて、だんだんと足に疲れがたまりました。

隅々まできれいにする！という当初の目標は疲労とともに薄くなっていき、
こんなもんでいいか！
が最後には自分の中で、呪文のようになっていましたわ。(-_-;)

結局午前中いっぱいかかって掃除を終えました。
まあこんなもんかな、という程度にはきれいになった。

さて明日は大みそか。
まだ掃除が残っている～。(-_-;)

ねむー

今日は朝からスーパーに年末の買い出しに行って、お昼からは窓ふきをして、結構、頑張りました。
そのせいか、眠いです。
明日も掃除なので、早く寝ます。
おやすみなさい。

年末ですが

今日から冬休み。
今年は９連休です。

毎年、年末年始のお休みは、「ダラダラすまい。」とは思うのだけど、結果ダラダラしてしまう。
今年はある程度予定を立てておこうと思ったのだけど、やっぱり今日はダラダラしてしまいました。
ていうか、今日は休暇！お休み！と自分に言い聞かせています。(-_-;)

一応、このままではイカンな、ということで、スケジュール表をサクッと作ってみました。
起床時間と就寝時間と食べたものを記録しておこうと思います。

明日は早く起きて買い出しに行く予定。
掃除もするぞ！

食だな。

毎日仕事にステンレスボトル（300ml)に入れたお茶を持って行くのだけど、飲み切らないように気をつけて飲んでいる。
仕事中に飲む水分はこれだけ。
（お昼ご飯の時は食堂のお茶を飲んでいるけどね。）
それでも半分くらい残して帰ることも少なくはない。
ところが最近、のどが渇いて結構お茶を飲んでいた。
寒いので温かいお茶を飲んでしまう、っていうのもあるのかなぁと思っていたのだけど。
今日は、あんまりお茶を飲みたいと思わなくって、珍しくたくさん残して帰ってきた。
なぜか今日は水筒にあまり手が伸びなかった。
なんでやろうなぁ、と思い返してみて、ハッ、と気が付いたこと。

昨日の夜、透析から帰ってきて、カップ麺とか総菜パンとかを食べなかったなぁ。
うちで作ったおにぎりと豚汁だったのだけど、もしかして塩分をあんまり取らなかったからか？

とすると、ここ最近塩分を摂りすぎてたのかもしれない。
あんまり気にしてなかったからなぁ。

年末年始は（きっと）いつもよりたくさん食べると思うけど、塩分とカリウムとリンには気をつけよう。
食は大事だ。