お買い物

今日は透析以外で久しぶりに外出しました。
今までコロナでお仕事がお休みだったので、外出するのはどうかと思ってほぼ引きこもり生活を続けていたのですが、いろいろと用事も出てくる。

食料品などの買い出しは、母が近くのスーパーに一人で行くのでそちらにまかせっきりでよかったのですが、先日、水道の蛇口から水が漏れているのを発見。
これは交換しなくては。というわけで今日はまずホームセンターに行きました。

駐車場についた途端、結構な混雑。ちょっと驚きました。普段は大売り出しの時以外はそれ程混んでないのに。
思ったよりもみんな来てるんやな、と思いながら、お目当ての蛇口だけ買って帰りました。
園芸コーナーも見たかったけど。わらわら人がいたし。今じゃなくていいしということでやめました。

ついでに、「ここでしか売ってない品を買ってこい」というお達しが母からあったので、うちからちょっと離れたところにしかないスーパーにも行く。
こちらも結構混んでて、指令が出ていた品物をサッと買ってサッと出てきました。
お買い物はおひとりで！とか手の消毒を！とか書かれたベストを着た店員さんがいっぱいいて、いつもと違う感を感じる。

母から、灯油が少なくなってきたし、コメの精米にも行ってほしい、と言われてたのでついでにそちらもクリア。
今日は気温が高かったですが、朝晩寒かったりするのでまだ灯油がいるらしい。
お米は最近私が家にいるので消費量が多いのでしょうか？
まあ生活必需品です。

私の住んでいる県はここ数日、新型コロナの感染者は減ってはいる。
といってもまだ油断は禁物だな、とも思います。
一瞬の気のゆるみで最悪の事態になったら元も子もない。
休みは続くとは言え、買い物も極力控えて気を抜かないようにしなくちゃな、と思う。

リスタート

今日はやる気が復活しました！
意欲的に1日を過ごせた気がする。
さあ明日もがんばろう！

やる気

今日はやる気を持って起床しましたが、やる気持続せず・・・。
とにかく何をする気も起きず・・・という一日でした。(-_-;)
昨日たくさん歩いたせいか、足は痛いし。（言い訳）
というわけで今日はフリーズしてた一日でした。

しかし、お昼、めちゃめちゃおなかが空いてご飯をお代わりする。
そしておやつも食べる。
なんだかいっぱい食べてしまいました。

実は2日前から食事の記録を付け始めたのですが、食べたものを書き出すとなると余計なもの（おやつとか）は食べなくなるもんで、やっぱり効果あるな、と思ってたんですが、1日の食事量を見直してみると、ちょっとカロリーが足りてないんじゃないか、とか思い始めて。
カロリー、ちゃんと計算はしてないんですが。
なのでもうちょっと食べてもいいかな、というのもあり、さらにはおなかが空いていたというのも後押ししてしまった感じで今日はたくさん食べてしまった。
ただ、タガが外れるとその後がなし崩し的になってしまうというのがあって、今日のおやつはそれだな。
ちゃんちゃんと3食食べて、めちゃめちゃおなかが空く、という状態をあまり作らない方が結果的にバランスよく食べれていいな、と思う。

（今日は）やる気のない私ですが、健康になりたいー！（健康じゃないけど。）という思いは強いです。今。
食べるものが体を作ると言いますが、いろいろ制限もあるので、しばらく記録を付けながらちゃんと食べて体を作ろうと思っています。
やる気はあるのよ。

歩いてみる

外にはほぼ出ないようにしているのだけど、今日は銀行に行きたかったので、昼食後、歩いて行くことにしました。
歩いてすぐのところにあるのです。

外は良いお天気。
太陽がまぶしい。まぶしすぎる。

うちの中ではちょこちょこ動いているものの、”歩く”のには違う筋肉を使っているみたい（に思える）。
歩き始めてすぐに痛めた方のふくらはぎが張ってきました。
肉離れ自体はだいぶ良くなったので、引きずるような歩き方ではなくなってきたけど、まだ右足に違和感はあります。
歩き方もぎこちないし、早くは歩けませんが、筋力をつけるつもりで一歩一歩確かめるように歩きました。
リハビリ、リハビリ。

疲れましたが、銀行に何とか到着。
ATMに来たかっただけなのだけど、目的は達成。
そして次のポイントはすぐ近くの郵便局です。
ついでに寄っていく。
ATMで待っている間、
「このまま調子に乗ってもう少し歩いて別の銀行へ行こうかな～。」
「それか、ポイントの期限が迫っているから途中にあるドラッグストアに行こうかな。」
とかいろいろ考える。
途中で歩けなくなっても困るしな。あとから車で行くという手もある。

で、結局、郵便局のATMで用事を済ませた後、えいや、っともう少し離れたところにある銀行まで行きまして、その後ドラッグストアにも行きまして、たっぷり歩いて帰りました。
リハビリ、リハビリ。

疲れましたが、歩かないと筋力はつかないわけで、わかっててもなかなか歩けてなかったんですが、やっぱり明日からも歩こうと思いました。
筋力をつける！

今の一番

おかんが夕方、溜息をつきながら、
「今日一日何もしてない。」
というので、今は何もしないのが一番、と返した私でしたが、自分自身に言い聞かせている部分は大きい。
私自身、今日日曜日か～、と思ってしまったら何もする気になれず、たいして何もしていない。
何かしなくちゃ！と思って、朝6時に起床して、ラジオ体操第一だけやりましたが、朝ご飯を食べたところで意欲終了。
体も頭もなまるなぁ、とは思うけど、今はおうちにいるのが一番の仕事、です。