内出血

透析をしているからなのか、ステロイドを飲んでいるからなのか、よくわからないけど、内出血を起こしやすいです。

今週は、朝、ズボンを履こうとした時に足元がぐらついて、自分の右足で、自分の左足のすねを蹴ってしまい、痛っと思ったら、しばらくして結構ひどい内出血になっていました。

今日は、私の不注意なのですが、ドライヤーを落としてしまいその時に、右手の手首の上くらいに当たってしまい、痛っと思ったらその辺りの血管がぷっくり膨れてきたので、シャントの方の手だし、シャントからは離れているから大丈夫か、と思ったけど、できるだけ内出血がひどくならないようしばらく保冷剤で冷やしてました。内出血の範囲は小さくてすんだけど、軽く痛みは残っております。

今回のはどちらも気が付いた内出血ですが、気が付かないうちにできている内出血も多い。気づいた途端に痛くなることもあったりする。

これは”仕方がない”部類に入るのかなぁ。

プルプル

今年は遅い梅雨入り。

かなり暑い日も増えてきたので、耐えられず、今日は髪を切ってきました。

チョイ短めにした。

でも顔は隠したいので、サイドは長めにしました。

そのうちもっと暑くなるとここはさらに短くなります。

さて、美容院の椅子って、髪を切るとき高さが上がるので、足を椅子のバーみたいなところに乗せておくんだけど、今日はいすの高さが上がっていくときに、足がプルプルしてビックリした。私、それほどに足の筋力がないの？

その事実にビビりました。

どうなってんねん、私の足。

足の痛みは継続中

偏平足から来ていると思われる足の痛みがなかなか良くなりません。

合わせて、巻き爪が悪化してて、痛みをかばってかかとに重心がいっているせいかこちらも具合が悪い。

今朝は、立ってみるとどうもうまく立ててない感じで、我ながらビックリしました。立っているだけなのに、すでに足の裏が痛い。さらに、歩いてみても、どこかしら痛みがある感じで、今日は特に右足の股関節も痛かった。

こんな感じがつづいているので、このままだと歩くのが難しくなるかも、と思ってしまうほどです。

足のアーチをサポートする靴下というのを先週から履いていますが、すぐに良くなるわけではないよなあ、という感じです。

足用のマッサージ器で足裏のマッサージをして見たところ、直後はアーチが改善するみたいで痛みが少しましになりました。

巻き爪もクリップを装着してみた。

日々何かありますが、抗ってます。

健康バロメーター

最近の外食は、スシローがちな私とおかん。

週末どちらかのお昼ご飯はスシローということが少なくありません。

（毎週ではありませんが。）

次は違うところに行こう！

という話になりながらも、結局スシローチョイスになってしまいます。

まあ、手軽だから、というのが一番の理由かも。

量も調整できるし、好きなものが食べれるからね。

というわけで、今週も土曜日お昼ご飯はスシローでした。

前回、選んだおすしがどれもおいしくて、結構感動モードだったのですが、今日は…

前回ほどではなかった。

似たようなもの食べてるんですけどねぇ。

その日のネタにもよるのかなと思うけど、なんとなく、自分の体調も影響しているような気がするんだな。

昨日は、ちょっとだるかったから、おいしかったけど、感動！するほどではなかったのかも。

そういう意味では、スシローは私の健康バロメーターかもな。

なお、今日のお昼ご飯はおうちで親子丼でした！

おいしかった。

何にせよ、おいしく食べられるのが一番、です。

いつもと違う

今週は金曜日夜の透析を土曜日昼の透析に変更してもらいました。

金曜日に会社の歓迎会があったためですが、（アルコールは）飲みはしなかったものの、（ノンアルコールは）飲んでしまったので、体重が増えすぎたか！

と心配（後悔）していたのですが、土曜日の朝ご飯を少なめにして、透析から帰ってきたら14時過ぎてたのでお昼ご飯も軽めにすませたせいか、土曜日夜の体重はいつもより軽め。

油断しているとまずいのだけどもな。

というわけでいつもと少し違うリズムで過ごしている週末ですが、体調はよろしいです。

この間まで、土日はどちらか一日は、しんどーい、となっていたのを思うと、今は体調良いんだなと実感します。

毎日、普通に過ごせること。

それだけでええんやわ。