ぐんと下げる

ここしばらく、体内の水分が多目・・・という感じがありまして、透析では体重が基準になって除水量を決定するので、体重（お肉のほう）が減ると水分の割合が多くなるということが起こります。なのでむくみがひどいとドライウェイトを下げるのですが、先週は足の甲がパンパンに張ってしまい、結果、ドライウェイトが600g減りました。一気には落とせないので一旦300g落とした状態。それでもむくみがなくならなかったので＋300ｇ、来週で落とす予定。

ヤセた？のか？

うれしいような気もするけど、懐疑的な気持ちもぬぐえません。

実感はないのだもの。

一方、血液検査でリンもカリウムも高かったのですが、原因はヨーグルトとドライプルーン、ということがわかっているので、昨日から禁止です。

ヨーグルトは買いためてしまったのがあるので、しばらくはボチボチ食べる。

ドライプルーンは、甘煮にしたのをバクバク食べていたのだけど、これも1日2個くらいにとどめる。禁止ちゃうんかい！というところですが、まあボチボチ食べるの止める。

危険、な食べ物は一応頭には入っているけども、今回はまあいいや～という気持ちで食べていました。やはりだめでしたわ。

というわけで気持ちは入れ替えます。

今日、なんだか急にバナナが食べたくなったのだけど、食べたーい、と言っただけで、食べません。バナナはカリウムが多いのですよ。私の中では禁止食べ物です。もうずいぶん長いこと食べていません。

他にもカリウムとかリンとか多い食べ物はありますが、バナナ以外は食べたいものは食べているけどな。でもしばらくは節制します。

せめて次回の検査の時には改善していないと‥‥薬が増えてまう。

水分制限

透析前、透析を始めると水分制限があると聞いていたのだけど、私は特に設定はされていなくて、ドライウェイトの設定と1回の透析で引く水分量は決まっているので、割と適当に自分でコントロールしている。

ここ1カ月くらい、月曜日の透析後の体重がドライウェイトより＋1kg近くになってしまっていて、土日に水分を摂りすぎてるってことなのだけど、今年は気温の変化が激しくって、対応しきれていないというところもあるのかもしれないなあと思う。

気温が高いと汗もかくので、多少水分の摂取量が多くても差し引きされる。

寒くなってくると、そもそも汗をかかなくなるので、水分の摂取量を減らさないと体重が重くなってしまう。

しかし急に寒くなりすぎると体が冷えてしまい、温かい飲み物を飲んでしまい、結果水分を摂りすぎてしまうことに。

そんなこんなで、ここ1カ月は土日の体重増がコントロールできていない。

今週は気を入れ替えて、水分を摂りすぎないようにしよう…

と思っていたのに、土曜日のどが渇いて仕方がなくて、飲み物を飲んでいたらいつも以上に体重が多くなってしまった。

カリウムとかリンとか、食事制限もまあまあいろいろあるんですけどね。

水分制限の方がつらい。

ストレスですよ。

まあ、月曜日から金曜日までの1週間でドライウェイトに持って行ければそれでいいのだけど。

もしくはドライウェイトを上げるとか・・・

まあそれは本末転倒というか、概念崩壊というか、あまり良しな話ではないけどな。

よかろう

月曜日、透析の病院での採血があったのですが、前回、前々回と検査結果があまりよくなく（リンがとても高かった）、食べ物に気を付けていた（つもり）のですが、検査も終わったし！

と、少々気が緩んでおります。

GWはまずマクドナルドに行く！

チキンタツタを食べる！

ということが私の中では決定しております。

金曜日は祝日で、いつもよりも早い時間から透析が始められるので透析の時間を増やしてもいいので、ちょっとくらい飲みすぎても（酒ではなく単なる水分）構わないな～となっております。

そんな瞬間があってもよかろう。

入れ替えます

昨日は、月2回ある血液検査の結果が出ている日で、透析の始まる前に結果をチェックしたら、

カリウムもリンも6.6。

ちょっと高いなあと思いながらも、まあいっかーと思っていたのですが、回診の先生にカリウムが高すぎると言われ、1回だけならいいけど、7以上の時もあったし6以上の時も多いから～

ということでカリウム吸着剤（ゼリー）を出されました。

まあ一いっかー程度だった私は先生の言葉に、動揺してしまいました。

カリウムは透析をして以来指導されたことがほとんどなく、少しくらいなら大丈夫、と今回は油断していたというのは事実なのだけど（思い当たる食べ物があるので）、それにしても7とか6とかは過去にはないぞ？と思いながらも薬の追加におろっとしてしまい、反論できませんでした。

吸着剤は今回は頓服ということで、高い数値が続くようなら定期に入れます、と言われてしまいました。

カリウムが高かったことってなかったはずなのに…。

7とか6とかはカリウムじゃなくてリンじゃないか？

と思って過去の結果を今日改めてみてみたら、やっぱり思った通りで、カリウムはずーっと6以下でした。

先生の勘違い。（ああ否定したい。）

とはいえ、今回カリウムが6以上だったのは紛れもない事実。

そして、実は最近手のしびれがひどかったのです。

出たり出なかったりだけど昨日も両手にしびれがあって、なんでかな？くらいに思ってたのだけど、採血の結果と先生からカリウム高い、と言われたことで、もしかしてこのしびれはカリウムのせいかと思い震撼。

呑気にしてたけどこれはやばいわ、と改めて事の重大さに思い至りました。

ここ最近、はっさくとかミカン類がおいしくてバクバク食べてたんだな。

このあたりがカリウムの値が上がった原因です。

リンが高かったのはヨーグルトを食べていたせい。

基本、ヨーグルトは禁止していたのだけど、ここ1ヶ月結構食べてる。

水分も撮りすぎることが多くて、体重も重めで終わることが多かったし、昨日も30分延長だったし、いろいろ食生活が荒れていたことを反省しました。

透析の帰り際、看護師さんに、

「心を入れ替えます」

と言おうと思ったけど心って言葉が出てこず、あれ何を入れ替えるやったっけ？と頭の中ぐるぐるしてしまいました。

かろうじて、心が出てきて、宣言して帰ってきました。

というわけで、今日は特にカリウムに気をつけて食べています。

果物の代わりに食べるフルーツゼリーも買ってきました。

今日は手のしびれはありません。

本当に心を入れ替えます。

キャリーオーバー中

今週は体重のコントロールが上手くいっていません。

月曜日まで透析の時間が変更になっていたこともあると思うのだけど、月曜日がいきなり重くて、透析終わりの体重が＋1.15kg。

水曜日は30分延長して、300g多く除水したけど、+0.3kg。

今日はなるべく水分は取らないように気を付けていたのだけど、ちょっと増やしすぎました。

夕飯がおでんだったのです。

注意して食べたつもりだったけど、やっぱり食べ過ぎた。

その後のデザートもいけなかったかも。

明日は、仕事中の飲み物はやめた方がいいかなあ。