1/13(月) PM6:00-7:45 短距離走
1/14(火) PM6:00-7:45 長距離走(1000m+800m+600m+400m+<wbr />200m)
1/15(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)
1/16(木) PM6:00-7:45 長距離走(奈良野ジョック+150m5本)
1/17(金) PM6:00-8:00 短距離走
1/17(金) PM6:00-8:00 長距離走(前々日刺激)
1/18(土) AM9:00-11:00 長距離走(20分ジョックor前日刺激)
1/19(日) AM7:30セントラルパーク集合 第16回菊川市民健康駅伝大会