明日は家で筋トレを！

　明日の練習は有りません。
　
　先日のスポーツ少年団の総会の時、筋力の弱い子供が多いと指摘がありました。
　筋力は走るときに、良い姿勢を保つには重要な要素になります。

　自宅でＴＶを見ながらでも良いので筋トレをやっておいてください。
　
　①スクワット１５回
　②腕立て伏せ１５回
　③腹筋１５回
　④背筋１５回　
　３セット実施して下さい！