美しい肌になるためには
肌を健康に守ってくれている皮脂をしっかり残す洗顔が大切
無理な洗顔をするとすぐに乾燥がはじまります
洗浄力の強いアルカリ洗顔石けんで洗ったあとの肌は
一時
干上がってしまった土壌と同じ状態です
健康な人でも本来の弱酸性の肌に戻るのに３時間はかかります。
敏感肌の方ならもっと長時間アルカリ性の肌になってしまいます・・
その間
肌は本来もっている抵抗力を失って
雑菌など . . . 本文を読む
前回ドコモに行った後
ツレは冷えてお腹が痛くなった
もう一度ドコモに行きたいツレ
今日も外の風をみて
ツレ
「まだ無理だ・・
俺には寒すぎる・・・」と諦める
他の方なら
５分も歩けばポカポカしてくる陽気
しかし車椅子に乗ったままのツレにとっては
この北風が身に応える・・・
梅一輪ほどは
春が近づいているんだけどなぁ～
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メバルを頭をつけたままの
三枚におろして
身側を、深層塩と胡椒・レモン汁で下味をつけておく
頭側を深層塩と胡椒で味付け片栗粉で揚げる
身側は
小麦粉・深層塩・胡椒を混ぜたものを炭酸で溶いた衣を
まぶして揚げる
ウド・かぼちゃ・しめじも衣をつけて揚げる
フライパンにみじん切りしたオリーブオイルを入れ
香りが出たら火をとめ
醤油・胡麻油・深層塩と胡椒を入れてソースをつくって
出来上がり
サッ . . . 本文を読む